+Watt - Creatina + Qualità ExtraGold Creapure® 100 g

+Watt - Creatina + Qualità ExtraGold  Creapure® 100 g

Integratore alimentare di creatina monoidrato.

GLUTEN FREE.

Benefici del prodotto

Creatina+ ExtraGold è un integratore alimentare di creatina monoidrato Creapure®, prodotta in Europa da Alzchem Trostberg GmbH, nota per l’elevata purezza e qualità. La creatina svolge un ruolo cruciale nel metabolismo energetico, supportando la sintesi dell’ATP e aumentando la disponibilità energetica durante sforzi intensi e di breve durata. Grazie alla sua purezza, Creapure® è ideale per incrementare forza, potenza e recupero muscolare, risultando utile per sportivi e atleti che necessitano di esplosioni di potenza ripetute. Questa tipologia di creatina, inoltre, è stata una delle prime forme ad essere introdotta sul mercato; è la più utilizzata, quindi la più studiata.

Modalità e indicazioni d’uso

Alle dosi suggerite, il prodotto non presenta controindicazioni anche per uso prolungato. A dosi elevate (oltre 15 g al giorno) e per tempi prolungati, la creatina può indurre un incremento del peso corporeo (3% ed oltre). Tale aumento è dovuto ad una idratazione del muscolo scheletrico di natura reversibile (la sospensione dell’assunzione riconduce al peso originario entro 5-7 giorni). Disciogliere la polvere preferibilmente in acqua oligominerale. La creatina è instabile in bevande o ambiente acido.

Uso sportivo: perfetto per chi pratica attività fisiche intense e ripetute. L’assunzione continuata di creatina per almeno una settimana migliora la prestazione fisica, riducendo i tempi di recupero.

Dosaggio e Timing: assumere 3-4 g (1-1,5 misurini o 3-4 compresse) al giorno, distribuiti prima e dopo l’allenamento. Iniziare l’assunzione 6-8 settimane prima delle competizioni importanti per ottenere i massimi benefici.

Vita quotidiana: indicato per chi soffre di astenia o debolezza, o per integrare diete a ridotto consumo di carne. Studi dimostrano che la creatina può migliorare la prestazione fisica anche negli anziani.

Dosaggio e Timing: 3 g (1 misurino o 3 compresse) durante la giornata, preferibilmente a stomaco vuoto.