DATE CORSO

Il corso di 1° livello e' suddiviso in 3 weekend con 6 lezioni

che si svolgeranno in queste date:

sabato 20 – domenica 21 Aprile

sabato 04 – domenica 05 Maggio

sabato 18 – domenica 19 Maggio

nb. l'esame orale si svolgerà domenica 19 Maggio

Docente Corso: Prof. Jimmy Pedemonte

Responsabile Corso: M° Giancarlo Scimeca

Diploma - Tesserino - Maglia Istruttore IFBB

Tutti i promossi riceveranno:

Diploma di Istruttore 1° livello IFBB

Diploma di Istruttore Ente di promozione riconosciuto Coni

Maglia Istruttore IFBB

Tesserino IFBB

Dispense e Materiale didattico

Tutti i partecipanti riceveranno:

1 dispensa completa

1 cartellina appunti IFBB compresa di block - notes e penna.

SEDE CORSO

Palestra Crunch Fitness

Roma - Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

Costo Corso:

400 euro

Orario ( 9.00 – 17.30)

Inizio lezione 9.00

Pausa caffe' 11.00 - 11.15

Pausa Pranzo 13.00 - 14.00

Pausa caffe' 15.30 - 15.45

Fine lezione 17.30

ALBERGHI nelle vicinanze

Hotel Monteverde Austria- Tel. 0658230000

(100 metri dalla palestra dove si terra il corso)

Roma House Tel 0697617439

(500 metri dalla palestra dove si terra il corso)

Rooms Monteverde

Emilano 3925117428

Paola 3927340869

CORSO ISTRUTTORE IFBB 1° LIVELLO

Roma 2024

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PROGRAMMA CORSO

1° LIVELLO

LE LEGGI GENERALI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO

LA DIDATTICA NEL BODY BUILDING

PRATICA AGLI ESERCIZI

PLICOMETRIA

BIOMECCANICA APPLICATA AL BODY BUILDING

PERIODIZZAZIONE DELL’ ALLENAMENTO

BIOCARATTERISTICHE DEL BODY BUILDING

CARATTERISTICHE BIOTIPI

PRATICA AGLI ESERCIZI 2

APPRENDIMENTO MOTORIO NEL BODY BUILDING

PATOLOGIE SCHELETRICHE

PARAMETRI DEL CARICO DI ALLENAMENTO

PRINCIPI ALIMENTARI

ACENNI INTEGRATORI ALIMENTARI

STRUTTURAZIONE DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO

PRATICA AGLI ESERCIZI 3

STRUTTURAZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

PRONTO SOCCORSO

ESAME FINALE

CORREZIONE ESAMI E VALUTAZIONI

A FINE CORSO VERRA’ DATO UN PUNTEGGIO ESPRESSO IN CENTESIMI

SULL’ESITO DELL’ESAME

Info e Iscrizione:

Giancarlo Scimeca

Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma

Tel/Fax 0653273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 – 20.00)

info@onewayfitness.net

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