IFBB
ITALIA
CORSO ISTRUTTORE IFBB 2° LIVELLO
Personal Trainer
Roma 2018
Sono aperte le preiscrizioni:
CORSO ISTRUTTORE IFBB 2° LIVELLO
PERSONAL TRAINER
Roma 2018
DATE CORSO
14 – 15 aprile
05- 06 maggio
12- 13 maggio
26 – 27 maggio
nb. la consegna dei diplome sara’ effettuata domenica 27 maggio
Sono aperte le preiscrizioni:
Responsabile Corso : M° Giancarlo Scimeca
Per preiscriversi mandare email a info@onewayfitness.net ,
con Oggetto email:
Richiesta Preiscrizone Corso Istruttore IFBB 2° Livello Personal Trainer 2018
Inserendo i seguenti dati:
Nome Cognome
Data Nascita
Regione di appartenenza
Telefono cellulare
Vi sara’ mandata la procedura per procedere alla preiscrizione
oppure contattateci allo 0653273258 nei seguenti orari (9.30 – 13.00 / 16.00 20.00)
Dispense e Materiale didattico:
Tutti i partecipanti riceveranno:
– 1 dispensa che comprende argomenti sull’alimentazione, allenamento, integrazione.
– 1 cartellina appunti IFBB compresa di block – notes e penna.
Tutti i promossi riceveranno:
– Diploma di Istruttore 2° livello personal trainer IFBB
– Maglia personal Trainer IFBB
– Targhetta Personal Trainer IFBB da mettere sul tesserino,
precedendemente consegnato al corso di 1° Livello.
– Tesserino per chi ha gia’ conseguito il corso di 1° Livello con altra Federazione.
SEDE CORSO
Palestra Crunch Fitness
Roma – Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)
Orario (9.00 – 17.00)
Inizio lezione 9.00
Pausa caffe’ 11.00 – 11.15
Pausa Pranzo 13.00 – 14.00
Pausa caffe’ 15.30 – 15.45
Fine lezione 17.00
Costo Corso:
450,00 Euro
———————————
Info Iscrizione Corso:
Giancarlo Scimeca
Viale Dei Colli Portuensi 140,142 – 00151 – Roma
Tel/Fax 06-53273258 (Orario Info: 10.00 – 13.00 / 17.00 – 19.30)
info@onewayfitness.net
Corsi Ifbb Istruttore e Personal Trainer
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Alberghi nelle vicinanze:
Hotel Monteverde – Tel. 0658230000
(100 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Roma House Tel 0697617439
(500 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Rooms Monteverde
Emilano 3925117428
Paola 3927340869
V99 Hotel 0690282302
Alba Romana 3283245308
Programma Corso:
• caratteristiche del fisico dei preadolescenti
• l’allenamento con i pesi per i giovanissimi
• problematiche caratteristiche
dell’allenamento dei giovani
• caratteristiche fisiologiche
dell’invecchiamento
• l’allenamento con i pesi per gli anziani
• problematiche caratteristiche
dell’allenamento per gli anziani
• caratteristiche del fisico delle donne
• l’allenamento con i pesi per il settore femminile
• problematiche caratteristiche
dell’allenamento femminile
• dalla “tecnica di base” alle tecniche
“aggiuntive”
• classificazione degli esercizi in palestra
• le tecniche aggiuntive:
• superset
• stripping
• rest-pause
• heavy-duty, ecc.
• il bodybuilding agonistico
• categorie e regolamenti
• la programmazione dell’allenamento
degli agonisti
• la programmazione dell’allenamento
fuori e in gara (off e in-season)
• il bodybuilding come mezzo elettivo per la preparazione atletica nelle diverse discipline sportive
• mezzi e metodi dell’allenamento specifico
• mezzi e metodi dell’allenamento speciale
• la forza come capacità fisica fondamentale
in ogni sport
• generalità sull’allenamento della forza
• i tipi della tensione muscolare
• dalla analisi antropometrica e somatotipica del soggetto all’individualizzazione dell’allenamento
• esercitazioni pratiche di svolgimento di un programma di allenamento per: adolescente – anziano – donna – agonista
Apparato Digerente.
Composizione Corporea.
Principi Nutritivi
(Macro e Micro Nutrienti).
Classificazione degli Alimenti.
Dietetica apllicata.
Metabolismo.
Metodo di rilevamento
della Composizione Corporea.
Integratori Alimentari.
Procedura di formulazione di una dieta.
Info e Iscrizione:
Giancarlo Scimeca
Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma
Tel/Fax 06-53273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 – 20.00)
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Info Iscrizione: Giancarlo Scimeca
Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma
Tel/Fax 06-53273258 (Orario Info: 10.00 - 13.00 / 17.00 - 19.30)
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