IFBB
ITALIA
CORSO ISTRUTTORE Body Building
IFBB 1° LIVELLO
Roma 2019
DATE CORSO
Il corso di 1° livello e' suddiviso in 3 weekend con 6 lezioni
che si svolgeranno in queste date:
sabato 09 febbraio – domenica 10 febbraio
sabato 23 febbraio – domenica 24 febbraio
sabato 09 marzo – domenica 10 marzo
nb. l'esame orale si svolgerà domenica 10 Marzo
Docente Corso: Prof. Jimmy Pedemonte
Responsabile Corso: M° Giancarlo Scimeca
Costo totale corso:
400.00 Euro
Diploma - Tesserino - Maglia Istruttore IFBB
Tutti i promossi riceveranno:
Diploma di Istruttore 1° livello IFBB
Maglia Istruttore IFBB
Tesserino IFBB
Dispense e Materiale didattico
Tutti i partecipanti riceveranno:
1 dispensa completa
1 cartellina appunti IFBB compresa di block - notes e penna.
SEDE CORSO
Palestra Crunch Fitness
Roma - Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)
Orario ( 9.00 – 17.30)
Inizio lezione 9.00
Pausa caffe' 11.00 - 11.15
Pausa Pranzo 13.00 - 14.00
Pausa caffe' 15.30 - 15.45
Fine lezione 17.30
ALBERGHI
Hotel Monteverde Austria- Tel. 0658230000
(100 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Roma House Tel 0697617439
(500 metri dalla palestra dove si terra il corso)
Rooms Monteverde
Emilano 3925117428
Paola 3927340869
CORSO ISTRUTTORE IFBB 1° LIVELLO
Roma 2019
PROGRAMMA CORSO
1° LIVELLO
LE LEGGI GENERALI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO
LA DIDATTICA NEL BODY BUILDING
PRATICA AGLI ESERCIZI
PLICOMETRIA
BIOMECCANICA APPLICATA AL BODY BUILDING
PERIODIZZAZIONE DELL’ ALLENAMENTO
BIOCARATTERISTICHE DEL BODY BUILDING
CARATTERISTICHE BIOTIPI
PRATICA AGLI ESERCIZI 2
APPRENDIMENTO MOTORIO NEL BODY BUILDING
PATOLOGIE SCHELETRICHE
PARAMETRI DEL CARICO DI ALLENAMENTO
PRINCIPI ALIMENTARI
ACENNI INTEGRATORI ALIMENTARI
STRUTTURAZIONE DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO
PRATICA AGLI ESERCIZI 3
STRUTTURAZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
PRONTO SOCCORSO
ESAME FINALE
CORREZIONE ESAMI E VALUTAZIONI
A FINE CORSO VERRA’ DATO UN PUNTEGGIO ESPRESSO IN CENTESIMI
SULL’ESITO DELL’ESAME
Info e Iscrizione:
Giancarlo Scimeca
Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma
Tel/Fax 06-53273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 – 20.00)
www.ifbb.it – www.onewayfitness.net
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