One Way Fitness

IFBB
 

ITALIA

 

CORSO ISTRUTTORE Body Building

IFBB 1° LIVELLO

Roma 2019

 

DATE CORSO

 

Il corso di 1° livello e' suddiviso in 3 weekend con 6 lezioni

che si svolgeranno in queste date:


sabato 09 febbraio – domenica 10 febbraio

sabato 23 febbraio – domenica 24 febbraio

sabato  09 marzo  – domenica 10 marzo

nb. l'esame orale si svolgerà domenica 10 Marzo

 

Docente Corso: Prof. Jimmy Pedemonte

Responsabile Corso: M° Giancarlo Scimeca

 

Costo totale corso:

400.00 Euro

 

Diploma - Tesserino - Maglia Istruttore IFBB

Tutti i promossi riceveranno:

Diploma di Istruttore 1° livello IFBB

Maglia Istruttore IFBB

Tesserino IFBB

 

Dispense e Materiale didattico

Tutti i partecipanti riceveranno:

1 dispensa completa

1 cartellina appunti IFBB compresa di block - notes e penna.

 

SEDE CORSO

Palestra Crunch Fitness

Roma - Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

 

Orario ( 9.00 – 17.30)

Inizio lezione 9.00

Pausa caffe' 11.00 - 11.15

Pausa Pranzo 13.00 - 14.00

Pausa caffe' 15.30 - 15.45

Fine lezione 17.30

 

ALBERGHI

Hotel Monteverde Austria- Tel. 0658230000

(100 metri dalla palestra dove si terra il corso)

Roma House Tel 0697617439

(500 metri dalla palestra dove si terra il corso)

Rooms Monteverde

Emilano 3925117428

Paola 3927340869

 

 

 

 

 CORSO ISTRUTTORE IFBB 1° LIVELLO

Roma 2019

 

PROGRAMMA CORSO

1° LIVELLO

 

LE LEGGI GENERALI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO

LA DIDATTICA NEL BODY BUILDING

PRATICA AGLI ESERCIZI

PLICOMETRIA

 

BIOMECCANICA APPLICATA AL BODY BUILDING

PERIODIZZAZIONE DELL’ ALLENAMENTO

BIOCARATTERISTICHE DEL BODY BUILDING

CARATTERISTICHE BIOTIPI

 

 

PRATICA AGLI ESERCIZI 2

APPRENDIMENTO MOTORIO NEL BODY BUILDING

PATOLOGIE SCHELETRICHE

PARAMETRI DEL CARICO DI ALLENAMENTO

 

PRINCIPI ALIMENTARI

ACENNI INTEGRATORI ALIMENTARI

STRUTTURAZIONE DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO

PRATICA AGLI ESERCIZI 3

STRUTTURAZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

PRONTO SOCCORSO

 

ESAME FINALE

CORREZIONE ESAMI E VALUTAZIONI

 

A FINE CORSO VERRA’ DATO UN PUNTEGGIO ESPRESSO IN CENTESIMI

SULL’ESITO DELL’ESAME

 

Info e Iscrizione:

Giancarlo Scimeca

Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma

Tel/Fax 06-53273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 – 20.00)

 

info@onewayfitness.net

www.ifbb.itwww.onewayfitness.net

 

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