One Way Fitness

 


 

 

 

CORSO ISTRUTTORE IFBB 2° LIVELLO -
PERSONAL TRAINER
Roma 2019

 

SONO APERTE LE PREISCRIZIONI

 

N.B.Possono accedere al corso, tutti coloro che sono gia' in possesso, di un diploma istruttore ,

conseguito dalla ifbb o altro ente federativo o associativo o laurea inerente il settore.

 

DATE CORSO:
06 - 07 aprile
13 – 14 aprile
18 - 19 maggio
25 - 26 maggio

 

nb. la consegna dei diplomi sara' effettuata il giorno 26 maggio

 

Responsabile Corso : M° Giancarlo Scimeca

 

Per preiscriversi mandare email a:
info@onewayfitness.net

 

con Oggetto email:

 

Richiesta Preiscrizone Corso Istruttore IFBB 2° Livello -Personal Trainer 2019

 

Inserendo i seguenti dati:
Nome Cognome
Data Nascita
Regione di appartenenza
Telefono cellulare

 

Vi sara’ mandata la procedura per procedere alla preiscrizione

 

oppure contattateci allo 0653273258 nei seguenti orari (9.30 – 13.00 / 16.00 20.00)

 

Dispense e Materiale didattico:

 

Tutti i partecipanti riceveranno:
– 1 dispensa che comprende argomenti sull’alimentazione, allenamento, integrazione.
– 1 cartellina appunti IFBB compresa di block – notes e penna.

 

Tutti i promossi riceveranno:

 

– Diploma di Istruttore 2° livello personal trainer IFBB
– Maglia personal Trainer IFBB
– Targhetta Personal Trainer IFBB da mettere sul tesserino,
precedendemente consegnato al corso di 1° Livello.
– Tesserino per chi ha gia’ conseguito il corso di 1° Livello con altra Federazione.

 

SEDE CORSO

 

Palestra Crunch Fitness
Roma – Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

 

Orario (9.00 – 17.00)
Inizio lezione 9.00
Pausa caffe’ 11.00 – 11.15
Pausa Pranzo 13.00 – 14.00
Pausa caffe’ 15.30 – 15.45
Fine lezione 17.00

 

Costo Corso:
450,00 Euro
———————————
Info Iscrizione Corso:

 

Giancarlo Scimeca
Viale Dei Colli Portuensi 140,142 – 00151 – Roma
Tel/Fax 06-53273258 (Orario Info: 10.00 – 13.00 / 17.00 – 19.30)
info@onewayfitness.net

 

Seguici sulla Pagina ufficiale Facebook:
Corsi IFBB Istruttore e Personal Trainer

 

Programma Corso:

 

• caratteristiche del fisico dei preadolescenti
• l’allenamento con i pesi per i giovanissimi
• problematiche caratteristiche
dell’allenamento dei giovani
• caratteristiche fisiologiche
dell’invecchiamento
• l’allenamento con i pesi per gli anziani
• problematiche caratteristiche
dell’allenamento per gli anziani
• caratteristiche del fisico delle donne
• l’allenamento con i pesi per il settore femminile
• problematiche caratteristiche
dell’allenamento femminile
• dalla “tecnica di base” alle tecniche
“aggiuntive”
• classificazione degli esercizi in palestra
• le tecniche aggiuntive:
• superset
• stripping
• rest-pause
• heavy-duty, ecc.
• il bodybuilding agonistico
• categorie e regolamenti
• la programmazione dell’allenamento
degli agonisti
• la programmazione dell’allenamento
fuori e in gara (off e in-season)
• il bodybuilding come mezzo elettivo per la preparazione 
atletica nelle diverse discipline sportive
• mezzi e metodi dell’allenamento specifico
• mezzi e metodi dell’allenamento speciale
• la forza come capacità fisica fondamentale
in ogni sport
• generalità sull’allenamento della forza
• i tipi della tensione muscolare
• dalla analisi antropometrica e somatotipica del soggetto 
all’individualizzazione dell’allenamento
• esercitazioni pratiche di svolgimento di un programma di 
allenamento per: adolescente – anziano – donna – 
agonista
• Apparato Digerente.
• Composizione Corporea.
• Principi Nutritivi
(Macro e Micro Nutrienti).
• Classificazione degli Alimenti.
• Dietetica apllicata.
• Metabolismo.
• Metodo di rilevamento
della Composizione Corporea.
• Integratori Alimentari.
• Procedura di formulazione di una dieta.

--------------------------------------------------------------------

Responsabile Corso:
                                                                                                                Giancarlo Scimeca                                                                                                                               

Docenti:
Prof. Jimmy Pedemonte
Dott. Mimmo Ludovico
Dott.ssa Angela Eramo

 

Assistenti:
Andrea Pannese
Victor Alfonso Coats

 

                                                                                                                              


 




--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------





 

CORSO ISTRUTTORE Body Building

IFBB 1° LIVELLO

Roma 2019

 

DATE CORSO

 

Il corso di 1° livello e' suddiviso in 3 weekend con 6 lezioni

che si svolgeranno in queste date:


sabato 09 febbraio – domenica 10 febbraio

sabato 23 febbraio – domenica 24 febbraio

sabato  09 marzo  – domenica 10 marzo

nb. l'esame orale si svolgerà domenica 10 Marzo

 

Docente Corso: Prof. Jimmy Pedemonte

Responsabile Corso: M° Giancarlo Scimeca

 

Costo totale corso:

400.00 Euro

 

Diploma - Tesserino - Maglia Istruttore IFBB

Tutti i promossi riceveranno:

Diploma di Istruttore 1° livello IFBB

Maglia Istruttore IFBB

Tesserino IFBB

 

Dispense e Materiale didattico

Tutti i partecipanti riceveranno:

1 dispensa completa

1 cartellina appunti IFBB compresa di block - notes e penna.

 

SEDE CORSO

Palestra Crunch Fitness

Roma - Via G. De Calvi, 27 (Piazza Scotti)

 

Orario ( 9.00 – 17.30)

Inizio lezione 9.00

Pausa caffe' 11.00 - 11.15

Pausa Pranzo 13.00 - 14.00

Pausa caffe' 15.30 - 15.45

Fine lezione 17.30

 

ALBERGHI

Hotel Monteverde Austria- Tel. 0658230000

(100 metri dalla palestra dove si terra il corso)

Roma House Tel 0697617439

(500 metri dalla palestra dove si terra il corso)

Rooms Monteverde

Emilano 3925117428

Paola 3927340869

 

 

 

 

 CORSO ISTRUTTORE IFBB 1° LIVELLO

Roma 2019

 

PROGRAMMA CORSO

1° LIVELLO

 

LE LEGGI GENERALI DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO

LA DIDATTICA NEL BODY BUILDING

PRATICA AGLI ESERCIZI

PLICOMETRIA

 

BIOMECCANICA APPLICATA AL BODY BUILDING

PERIODIZZAZIONE DELL’ ALLENAMENTO

BIOCARATTERISTICHE DEL BODY BUILDING

CARATTERISTICHE BIOTIPI

 

 

PRATICA AGLI ESERCIZI 2

APPRENDIMENTO MOTORIO NEL BODY BUILDING

PATOLOGIE SCHELETRICHE

PARAMETRI DEL CARICO DI ALLENAMENTO

 

PRINCIPI ALIMENTARI

ACENNI INTEGRATORI ALIMENTARI

STRUTTURAZIONE DELLA SEDUTA DI ALLENAMENTO

PRATICA AGLI ESERCIZI 3

STRUTTURAZIONE DEL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

PRONTO SOCCORSO

 

ESAME FINALE

CORREZIONE ESAMI E VALUTAZIONI

 

A FINE CORSO VERRA’ DATO UN PUNTEGGIO ESPRESSO IN CENTESIMI

SULL’ESITO DELL’ESAME

 

Info e Iscrizione:

Giancarlo Scimeca

Viale Dei Colli Portuensi 140,142 - 00151 - Roma

Tel/Fax 06-53273258 (9.30 - 13.00 / 16.00 – 20.00)

 

info@onewayfitness.net

www.ifbb.itwww.onewayfitness.net

 

Seguici su Facebook alla pagina ufficiale:

Corsi IFBB Istruttore e Personal Trainer



 

controllonagiosimseo